Segundo relatório, doenças cardiovasculares estão mais letais e evitáveis

O documento foi publicado neste mês pelo Colégio Norte-Americano de Cardiologia e é resultado da análise dos dados de 204 países, incluindo o Brasil.

De acordo com os autores do relatório, a saúde cardiovascular tem um grande impacto em nossa qualidade de vida e no sistema de saúde como um todo.

A doença isquêmica do coração é a principal causa de morte cardiovascular no mundo: foi responsável por 9,44 milhões de óbitos em 2021 e por 185 milhões de anos de vida ajustados por incapacidade - indicador que reflete o impacto de uma enfermidade sobre a qualidade vida, pois considera o tempo vivido com um mal incapacitante.

No mundo, a maior taxa de mortalidade por doenças cardiovasculares foi registrada na Ásia Central: 516,9 ocorrências por 100 mil indivíduos. Em contraste, países de renda alta da Ásia-Pacífico registraram a menor taxa: 76,6 em 100 mil.

Segundo os autores do relatório, a maior parte dos óbitos poderia ter sido evitada.

Causas evitáveis

Hipertensão:

- É o principal fator de risco modificável para mortes cardiovasculares prematuras.

- Foram 11,3 milhões de casos em 2021.

- De todas as mortes por doenças cardiovasculares, 10,8 milhões tiveram essa causa.

Alimentação:

- Baixo consumo de frutas, vegetais, legumes, grãos integrais, nozes e leite.

- Excesso de carnes vermelhas e processadas, bebidas açucaradas, gordura trans e sódio.

- A dieta inadequada altera o colesterol LDL, o índice de massa corporal e a glicemia de jejum com impactos cardiovasculares.

Outras causas:

O relatório destaca o consumo de álcool, o sedentarismo, o tabagismo e o fumo passivo como fatores de risco cardiovascular que podem ser evitados.

Atenção: é fundamental ressaltar a importância do acompanhamento com especialista para controle dos fatores de risco cardiovascular.

Colesterol e hipercolesterolemia: o que é, tipos, valores de referência, causas e prevenção

É um tipo de gordura (lipídio) encontrado naturalmente em nosso organismo. O colesterol é fundamental para o funcionamento do corpo.

Componente estrutural das membranas do corpo, está no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração.

Através do colesterol, o corpo produz diversos hormônios, vitamina D e ácidos biliares.

70% é produzido pelo organismo, no fígado; 30% é proveniente da alimentação.

Tipos e valores de referência

LDL - colesterol ruim: menor que 120 mg/dl

HDL - colesterol bom: maior que 40 mg/dl

LDL + HDL (colesterol total): abaixo de 190 mg/dl.

Causas do colesterol elevado (hipercolesterolemia)

• Fatores genéticos

• Alimentação

• Presença de outras doenças - diabetes, hipotireoidismo e problemas renais

Importante: da população adulta no Brasil apresenta níveis elevados de colesterol.

Prevenção da hipercolesterolemia:

• Atividades físicas regulares

• Alimentação saudável: pobre em gorduras, rica em frutas e legumes

A partir dos 35 anos, é recomendado fazer exames laboratoriais anualmente para checar os níveis de colesterol. Consulte seu médico ou médica para acompanhamento e tratamento, se necessário.

O colesterol alto raramente apresenta sintomas, mas é um fator de risco importante para doenças do coração.

Insuficiência cardíaca: o que é, causas, sintomas, tratamento e prevenção

A insuficiência cardíaca é uma das principais causas de mortalidade no mundo. No Brasil, a prevalência é de aproximadamente 2 milhões de pacientes, e sua incidência é de aproximadamente 240.000 novos casos por ano.

A doença é caracterizada pela dificuldade do coração de bombear sangue suficiente para atender às necessidades do organismo.

A disfunção compromete o funcionamento do corpo. Fluídos podem se acumular nas pernas, pulmões e em outros tecidos. Se não for tratada de maneira adequada, piora a qualidade de vida e reduz a sobrevida.

Pode ocorrer por déficit de contração e/ou de relaxamento:

Disfunção sistólica: fragilizado, o músculo cardíaco não consegue contrair como deveria e menos sangue é bombeado através dos ventrículos.

Disfunção diastólica: endurecido, o músculo cardíaco não consegue relaxar normalmente e menos sangue chega aos ventrículos.

Causas:

_ Hipertensão

_ Diabetes

_ Doença arterial coronariana

_ Infarto

_ Valvulopatias

_ Doença cardíaca congênita

_ Cardiomiopatia

_ Endocardite

_ Miocardite

Sintomas:

_ Falta de ar

_ Inchaço dos pés e pernas

_ Falta de energia

_ Sensação de cansaço

_ Abdome inchado

_ Perda de apetite

_ Tosse com muco ou catarro

_ Aumento da micção noturna

_ Confusão mental

_ Memória prejudicada

Diagnóstico e tratamento:

O diagnóstico é clínico, mas o especialista pode solicitar exames complementares. Já o tratamento depende da condição clínica e da causa da insuficiência cardíaca.

Pode incluir mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos, implante de ressincronizador cardíaco, cirurgia valvar e até transplante.

Prevenção:

Semelhante ao controle dos fatores de risco cardiovascular, o ideal é adotar um estilo de vida mais saudável:

_ Manter um peso adequado

_ Alimentação equilibrada

_ Atenção ao consumo de sódio

_ Praticar atividades físicas

_ Não fumar

_ Fazer check-up cardiológico periodicamente