É um tipo de gordura (lipídio) encontrado naturalmente em nosso organismo. O colesterol é fundamental para o funcionamento do corpo.
Componente estrutural das membranas do corpo, está no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração.
Através do colesterol, o corpo produz diversos hormônios, vitamina D e ácidos biliares.
70% é produzido pelo organismo, no fígado; 30% é proveniente da alimentação.
Tipos e valores de referência
LDL - colesterol ruim: menor que 120 mg/dl
HDL - colesterol bom: maior que 40 mg/dl
LDL + HDL (colesterol total): abaixo de 190 mg/dl.
Causas do colesterol elevado (hipercolesterolemia)
Fatores genéticos
Alimentação
Presença de outras doenças - diabetes, hipotireoidismo e problemas renais
Importante: da população adulta no Brasil apresenta níveis elevados de colesterol.
Prevenção da hipercolesterolemia:
Atividades físicas regulares
Alimentação saudável: pobre em gorduras, rica em frutas e legumes
A partir dos 35 anos, é recomendado fazer exames laboratoriais anualmente para checar os níveis de colesterol. Consulte seu médico ou médica para acompanhamento e tratamento, se necessário.
O colesterol alto raramente apresenta sintomas, mas é um fator de risco importante para doenças do coração.
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