A previsão para os próximos dias alerta para temperaturas altas.
Veja como o calor afeta o coração e quais cuidados tomar para manter a saúde em dia - sendo você cardiopata ou não.
Temperaturas muito altas podem desencadear duas situações que afetam a pressão arterial:
O calor dilata os vasos sanguíneos, o que provoca queda da pressão. A pressão baixa, por sua vez, diminui a quantidade de sangue que retorna ao coração. Pode causar suor frio, tontura, desmaio e arritmia cardíaca pela queda da pressão.
Outro fator é a desidratação. O corpo perde uma grande quantidade de líquido e sais minerais. Quando a reposição é insuficiente, o organismo precisa fazer muito mais esforço para funcionar. Pode resultar em cansaço excessivo, aumento da frequência cardíaca e queda de pressão.
Cuidados importantes:
- Hipertensos e cardiopatas que tomam medicamentos vasodilatadores devem ficar atentos a crises de hipotensão (pressão baixa).
- Pacientes idosos são mais sensíveis às mudanças de temperatura do que os mais jovens, mas todos devem passar por uma reavaliação.
- Qualquer mudança na medicação deve ser prescrita por médico ou médica especialista.
Dicas para todos:
_ Busque orientação médica antes de iniciar uma nova atividade física.
_ Evite os horários mais quentes e longos períodos de exposição solar.
_ Não abuse de bebidas alcóolicas.
_ Evite alimentos pesados; opte por refeições de fácil digestão.
_ Durma pelo menos 6 horas por noite.
_ Mantenha-se hidratado.
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